第3章 4星高中生:迪科-凯莱布
“别烦我，我要靠自己去证明”，陈洋婉拒了系统的邀请。
“那我们打个赌吧” “什么赌?”陈洋疑问?“如果你能在疯狂三月进入前三轮我就相信你有能力以后都不会再打扰你，反之如果你没进那你就要接受我的帮助”，“我会进的”陈洋坚定的说道。
“那我们拭目以待”。
系统的话音刚落，一个略显苍老的男声说道“这都几点了，球馆明令禁止傍晚独自加练”，陈洋看着声音传来的方向，是球馆的负责巡逻的大爷。
陈洋看着巡逻大爷朝自己走来，他赶忙把篮球夹在胳膊下，脸上露出一丝歉意。
“大爷，我这就走。”
他知道球馆的规定，只是这段时间为了提升自己，他总是忍不住多练一会儿。
大爷拿着手电筒，灯光晃在陈洋脸上。
“小伙子，我知道你有上进心，但这规定不能破啊。
你要是受伤了，我们都不好交代。”
大爷的语气虽然严厉，但眼神里透着一丝关切。
陈洋点点头，收拾起自己的东西。
他的脑海里还在想着系统提出的赌约，“疯狂三月”是个残酷的战场，每一支球队都实力强劲，想要进入前三轮谈何容易。
但他没有丝毫退缩的念头，这个挑战对他来说是证明自己的最好机会。
走出球馆，陈洋看了看手表快凌晨了，夜晚的凉风扑面而来，让他燥热的身体有了一丝清爽。
他抬头看着满天繁星，心中默默发誓，一定要在“疯狂三月”大放异彩。
回到宿舍，室友们有的在玩游戏，有的在聊天。
看到陈洋回来，他们打趣道：“嘿陈，又加练啦？
你这也太拼了。”
陈洋笑了笑，没有说话，他坐到自己的书桌前，打开电脑，开始研究起“疯狂三月”历年的比赛录像。
他仔细分析着每一支强队的战术，观察着那些优秀球员的投篮姿势、突破技巧和防守动作。
第二天一大早，陈洋就来到了球队的训练馆。
教练和队友们陆续到来，看到陈洋己经在热身，教练走过来拍了拍他的肩膀，“陈洋，我听说你昨晚又偷偷加练了？
我知道你有冲劲，但也要注意身体，别过度训练。”
陈洋看着教练，眼神坚定，“教练，我知道自己在做什么。
我要为‘疯狂三月’做好准备，我不能让大家失望。”
教练看着他，欣慰地点点头，“好，既然你有这个决心，那就好好练。
但要记住，团队的配合也很重要。”
训练开始，陈洋全身心地投入其中。
他在投篮训练中，不断调整自己的姿势，寻找最舒服的发力点。
每一次出手，他都想象着自己在比赛中的场景，面对防守球员的压力，依然能稳稳地把球投进。
在分组对抗训练中，陈洋积极地跑位，为队友创造机会，同时自己也在寻找得分的时机。
他的突破犀利无比，多次撕开对手的防线，杀到篮下得分。
但他也知道，自己的投篮稳定性还有待提高，尤其是在高强度的防守下。
训练间隙，陈洋独自来到一旁，拿着哑铃做一些上肢力量训练。
他知道，强大的上肢力量可以让他的投篮更加稳定，更远距离的出手也会更有把握。
队友们看到他如此刻苦，都受到了感染，训练的氛围越发浓厚。
随着“疯狂三月”的临近，球队的训练强度越来越大。
陈洋每天除了参加球队的集体训练，还会在训练结束后，自己加练一些特殊的项目，比如在干扰下的投篮练习。
他让队友们在他投篮时对他进行各种干扰，推搡、打手、大喊，模拟比赛中的恶劣环境。
刚开始，这些干扰让他的投篮命中率大幅下降，但他没有放弃。
一次又一次地适应，一次又一次地调整。
教练为球队制定了详细的战术，针对不同的对手有不同的打法。
陈洋认真地学习每一套战术，他知道自己在球队中的角色至关重要。
他不仅要成为得分手，还要成为球队进攻的组织者。
在战术训练中，陈洋与队友们不断磨合。
他要记住每个队友的特点，知道在什么时候把球传给谁是最合适的。
他们进行了一场又一场的模拟比赛，针对可能出现的情况进行演练。
比赛前一周，球队进行了一次内部的模拟“疯狂三月”淘汰赛。
陈洋在比赛中表现还算优异，他的得分和助攻都名列前茅。
但在这次模拟淘汰赛中，陈洋所面临的问题确实棘手。
面对包夹时传球的及时性和准确性问题，根源在于包夹瞬间防守球员对他视野和出球路线的压缩。
当对手双人甚至多人围堵时，陈洋可选择的传球角度变得狭窄，他需要在极短时间内做出判断。
而且防守球员的积极干扰，会让他在传球瞬间的动作变形，影响传球的力度和方向，导致传球失误或者不能及时将球送到处于最佳进攻位置的队友手中。
而长时间高强度比赛***力分配问题也不容小觑。
比赛过程中，随着时间的推移，陈洋的体能逐渐下降，这会影响他在场上的决策速度和动作质量。
比如在进攻端，体力不足可能导致他突破时的速度和爆发力下降，投篮时的稳定性降低；在防守端，可能无法及时跟上对手的脚步，完成高质量的防守动作。
这就需要他找到一个合适的节奏，在不同的比赛阶段合理地分配体力，既保证自己在关键时刻有足够的能量，又能在整个比赛过程中持续地为球队做出贡献。
比赛前一周的模拟淘汰赛暴露的问题让陈洋陷入了沉思。
他知道，这些问题不解决，在真正的“疯狂三月”赛场上将会成为致命弱点。
于是，他在训练之余，针对传球和体力分配问题制定了专门的训练计划。
为了提高在包夹下传球的能力，陈洋找来教练和队友帮忙。
他们设计了更复杂的包夹场景，从不同方向、不同人数的包夹模拟。
每次训练后，陈洋都会和教练一起回看录像，分析在每个包夹瞬间自己的视野盲区和最佳传球选择。
他还通过一些敏捷性训练来提高自己在狭小空间内的身体控制能力，以便在被包夹时能更好地保持平衡和动作的连贯性。
在体力分配方面，陈洋请教了队里的体能教练。
他们根据比赛时间和强度，制定了详细的体能训练方案。
陈洋开始进行高强度间歇训（HIIT），模拟比赛中的高强度对抗和短暂休息交替的情况。
同时，他在日常训练中也更加注重节奏的把握，学会在不同的训练项目和对抗环节中合理调整自己的体力消耗。
随着训练的深入，陈洋在后续的模拟比赛中有了明显的进步。
面对包夹时，他的传球失误逐渐减少，能够更及时、准确地将球送到队友手中。
在长时间高强度比赛下，他也能更好地保持自己的状态，无论是进攻还是防守，都能持续地给对手施加压力。
“疯狂三月”的脚步越来越近，整个球队都沉浸在紧张而兴奋的氛围中。
陈洋和队友们每天都在进行最后的冲刺训练，大家都憋着一股劲儿，想要在这个举世瞩目的赛事中打出好成绩。
在训练馆的墙上，贴着即将对阵的对手资料，其中科罗拉多大学的资料格外引人注目。
当家控卫迪科 - 凯莱布的照片仿佛有一种无形的压力，他那自信的眼神似乎在向每一个对手挑衅。
陈洋知道，这个被誉为全美 4 星高中生的家伙将会是他们在第一场比赛中的最大挑战。
教练在战术会议上反复强调对迪科 - 凯莱布的防守策略，但同时也提醒大家不要过于专注于一个人而忽略了整个球队的配合。
陈洋把这些话都记在心里，他在脑海中不断模拟比赛场景，思考如何在防守住迪科 - 凯莱布的同时，发挥自己的进攻优势。
比赛前一天，球队进行了轻松的适应性训练，主要是为了让大家保持状态和放松心情。
训练结束后，陈洋独自一人来到球馆的角落，静静地坐着，脑海里全是即将到来的比赛。
他知道，这是他证明自己的时刻，也是实现对系统承诺的第一步。
他深吸一口气，起身离开球馆，准备迎接明天的大战。
比赛当天，赛场内人山人海，观众们的欢呼声震耳欲聋。
陈洋和队友们穿着亚利桑那州立大学的队服走进赛场，他能感受到现场热烈的气氛和紧张的氛围。
热身的时候，陈洋看到了对面科罗拉多大学的球员，迪科 - 凯莱布在人群中格外显眼。
他的身材矫健，动作轻盈，热身时的投篮命中率极高，每一次进球都会引起科罗拉多大学球迷的欢呼。
比赛开始，迪科 - 凯莱布就展现出了他超强的实力。
他的控球技术娴熟，轻松地突破了亚利桑那州立大学的第一道防线。
陈洋立刻补防过去，他知道不能让迪科 - 凯莱布轻易得分。
迪科 - 凯莱布看着陈洋，嘴角微微上扬，带着一丝不屑，“小子，你防不住我的。”
陈洋没有理会他的垃圾话，全神贯注地盯着他手中的球。
迪科 - 凯莱布开始加速突破，他的速度极快，陈洋紧紧跟着，但还是被他找到了一丝空隙，迪科 - 凯莱布一个急停跳投，篮球空心入网。
科罗拉多大学的球迷欢呼起来，迪科 - 凯莱布得意地看向陈洋，“我说过，你不行。”
陈洋握紧了拳头，他知道这个家伙不好对付，但他不会轻易放弃。
在进攻端，陈洋也积极地寻找机会。
他通过队友的挡拆摆脱防守，接到球后迅速出手，但可能是受到了迪科 - 凯莱布刚才的影响，他的投篮偏出了。
迪科 - 凯莱布在旁边笑着说：“就这水平还想和我对抗？”
陈洋深吸一口气，努力让自己平静下来，他知道不能被对方的垃圾话影响。
随着比赛的进行，双方的比分逐渐胶着。
迪科 - 凯莱布继续利用他的个人能力冲击亚利桑那州立大学的防线，而陈洋这边也和队友配合，不断通过挡拆、空切等战术寻找得分机会。
比分交替上升，10 - 10、12 - 12、15 - 15……每一次进球都伴随着现场观众的欢呼声和呐喊声，整个赛场气氛热烈到了极点。
在一次防守中，陈洋和队友们成功地对迪科 - 凯莱布进行了包夹，迫使他传球失误。
陈洋眼疾手快，抢到球后迅速发动快攻。
他像一阵风一样冲向对方篮筐，面对追防的球员，他巧妙地传球给了跟进的队友，队友轻松上篮得分，亚利桑那州立大学以 17 - 15 领先。
但科罗拉多大学很快做出回应，他们通过一次外线三分和一次内线强攻，再次反超比分，17 - 20。
陈洋知道不能让对方把比分拉开，他在进攻中更加积极主动。
他利用自己的速度突破防线，杀到篮下造成对方犯规，两罚全中，比分来到 19 - 20。
迪科 - 凯莱布此时拿球，他面对陈洋的防守，试图用一个假动作晃开陈洋，然后突破上篮。
但陈洋没有上当，他紧紧地贴住迪科 - 凯莱布，在他起跳投篮时成功地干扰了他，篮球弹筐而出。
亚利桑那州立大学抢到篮板，发动快速反击，通过一次精彩的传球配合，在三分线外获得空位投篮机会，球进，22 - 20，亚利桑那州立大学再次领先。
比赛进入到白热化阶段，双方球员的体力都开始下降，但比赛的激烈程度丝毫未减。
迪科 - 凯莱布在一次暂停后，又开始对陈洋喷垃圾话。
“你以为你们能赢？
别做梦了，你们这些家伙在我眼里什么都不是。”
迪科 - 凯莱布边说边用挑衅的眼神看着陈洋。
陈洋看着他，冷冷地回应道：“比赛还没结束，别高兴得太早。”
迪科 - 凯莱布笑了起来，“你以为你能挡住我？
我是全美 4 星高中生，你只是个无名小卒。”
陈洋没有再说话，他用行动回应。
在接下来的一次防守中，他成功地预判了迪科 - 凯莱布的传球路线，高高跃起，将球抢断。
他快速推进，面对追防的迪科 - 凯莱布，他一个背后传球，将球给到了空位的队友，队友轻松上篮得分。
迪科 - 凯莱布的脸色变得很难看，“你这是侥幸，别以为这样就能打败我。”
他在进攻端变得更加疯狂，不断地强行出手。
陈洋和队友们则加强了防守，不给对方轻松得分的机会。
双方的比分交替上升，24 - 22、24 - 24、26 - 26……比赛进入到了最后的关键时刻。
在一次进攻中，陈洋被迪科 - 凯莱布和另一名防守球员包夹。
迪科 - 凯莱布贴近陈洋的耳边说：“你这次跑不掉了，小子。”
陈洋没有理会他，他冷静地观察着场上的局势，突然一个击地传球，将球从两人的缝隙中传给了队友，队友接球后命中了一个关键的三分，现场气氛再次被点燃，29 - 26，亚利桑那州立大学领先。
比赛时间越来越少，双方的比分依然十分接近。
迪科 - 凯莱布知道自己不能再输了，他在进攻端承担起了更多的责任。
他再次面对陈洋的防守，这次他使出了浑身解数，连续的变向和假动作，试图晃开陈洋。
陈洋紧紧地跟着他，没有被他的动作所迷惑。
迪科 - 凯莱布突然起跳投篮，陈洋奋力起跳封盖，虽然没有完全封盖到球，但也干扰了迪科 - 凯莱布的投篮，篮球偏出。
亚利桑那州立大学获得球权，陈洋在进攻中接到球后，迅速突破，杀到篮下。
迪科 - 凯莱布过来补防，他试图用身体对抗阻止陈洋上篮。
“你过不了我这关。”
迪科 - 凯莱布喊道。
陈洋没有退缩，他利用自己的技巧和力量，巧妙地避开了迪科 - 凯莱布的防守，上篮得分。
这个进球让亚利桑那州立大学领先了两分，比赛时间只剩下最后几十秒。
科罗拉多大学叫了暂停，他们布置了最后一攻的战术。
迪科 - 凯莱布在暂停期间依然没有停止对陈洋的垃圾话攻击，“你别高兴得太早，我们还有机会，我会让你后悔的。”
陈洋深吸一口气，他知道最后时刻不能放松警惕。
暂停结束，科罗拉多大学发球。
迪科 - 凯莱布接到球后，迅速推进。
陈洋和队友们筑起了严密的防线。
迪科 - 凯莱布试图突破，但被陈洋和队友们成功地限制住。
时间在一秒一秒地流逝，迪科 - 凯莱布无奈之下选择了远投，篮球高高飞起，在篮筐上弹了几下，最终弹出。
比赛结束的哨声响起，亚利桑那州立大学赢得了这场艰难的比赛。
陈洋和队友们相拥庆祝，他们成功地迈出了“疯狂三月”的第一步。